กินเค็มรังควานไต

73

คุณกินเค็มมากเกินไปไหม? ปัญหานี้บางทีก็อาจจะยากที่จะตอบ

เนื่องจากหลายคนไม่แน่ใจว่าความประพฤติสำหรับในการรับประทานของตนเรียกว่าเค็มหวานเปรี้ยวหรือเกินไป ต่างคนก็ต่างมีความพึงพอใจทางการการบริโภคที่แตกต่างกัน
ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายที่มีหน้าที่สำหรับเพื่อการฟอกเลือด ถึงแม้ขนาดของไตจะใหญ่แค่เพียงหมัด และมีจำนวน 2 ชิ้นวางอยู่บริเวณตรงกลางด้านหลัง ไตก็จำเป็นต้องเล่นบทหนักในการฟอกเลือดทั้งร่างกาย ปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตะแกรงสุดประหลาด เนื่องจากว่าในทุกวี่ทุกวันจะมีเลือดทั่วร่างกายมาผ่านที่อวัยวะส่วนนี้ พินิจน้ำ เกลือแร่ รวมถึงสารเคมีที่ร่างกายไม่ได้อยากต้องการ แล้วขับออกนอกร่างกายในรูปแบบของของเสียหรือน้ำปัสสาวะ ทำให้ไตมีความหมายอย่างมากสำหรับเพื่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ทุกคน ถึงขั้นที่ว่าบางคนยอมเสียเงินล้นหลามเพื่อซื้อไตแลกกับการมีชีวิตอยู่ต่อ แม้ว่าการขายอวัยวะจะเป็นสิ่งที่ผิดกฎหมายและไม่อนุญาตให้ค้าขายกันได้เลย หากคุณยังไม่ต้องการที่จะอยากจะเสียอวัยวะสุดพิเศษนี้ไปก็ควรต้องทราบวิธีการสำหรับในการดูแลไตที่ถูกเหมาะสม จึงควรทราบดีว่ามีสาเหตุอะไรบ้างที่จะทำให้ไตเสื่อม เนื่องจากว่าคุณอาจจะยังไม่รู้จักว่าความปฏิบัติที่ตัวเองทำอยู่วันแล้ววันเล่าเยี่ยมสำหรับเพื่อการรังควานไตในทางอ้อม เมื่อพฤติกรรมเกิดขึ้นโดยตลอดจะมีการสะสมรวมถึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ไตถูกทำลายสุดท้าย มาทดสอบค้นหาเหตุที่ทำให้ผู้เป็นโรคไตกันดูหน่อยดีมากกว่า
1.คุณกินอาหารรสจัดมากเกินความจำเป็นหรือเปล่า? บางคนบางครั้งก็อาจจะเข้าใจว่าโรคไตเกี่ยวข้องเฉพาะการรับประทานอาหารรสเค็ม แต่ข้อสรุปแล้วไม่ใช่รสเค็มอย่างเดียวที่ทำลายตับ เพราะว่าอาหารรสจัดทุกจำพวกก็สามารถทำลายตับได้อย่างเดียวกัน ด้วยเหตุผลดังกล่าว การปรุงอาหารให้มีรสหวานจัด เปรี้ยวจัด หรือเค็มจัดก็เลยเป็นของต้องห้ามของคนที่พยายามรักษาสุขภาพไต การกินของกินอ่อนพอควรจะช่วยถนอมไม่ให้ไตทำงานมากเกินไปได้
2.ดื่มน้ำเพียงพอหรือยัง? เพราะเหตุว่าไตมีหน้าที่กรองของเสียที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบหลัก การกินน้ำไม่เพียงพอย่อมมีผลเสียต่อความรู้ความเข้าใจการทำงานของไตรวมทั้งมีผลทำให้ไตเสื่อมสภาพได้ น้ำที่น้อยไปทำให้ไตปฏิบัติหน้าที่ขัดของเสียได้ไม่สมบูรณ์ เนื่องมาจากน้ำเป็นตัวพาที่สำคัญและก็ทำให้เกิดการขับเป็นเยี่ยวออกมา อย่างไรก็ตาม การกินน้ำน้อยเกินไปเป็นสิ่งที่มองได้ง่าย todehuay
3. ไม่ออกกำลังกายบ้างเลยไหม? ไม่เฉพาะแต่เฉพาะการควบคุมเรื่องการรับประทาน ถึงแม้การบริหารร่างกายเพื่อเผาผลาญพลังงานก็เป็นสาเหตุหนึ่งสำหรับในการหลีกโรคไตได้เหมือนกัน ด้วยเหตุว่าการขาดการบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะนำพาสิ่งที่ทำให้เกิดการเกิดโรคหลายๆโรค เริ่มจากโรคอ้วน โรคไขมันตัน โรคไขมันพอกตับ หรือโรคหัวใจ รวมทั้งโรคไตที่อันตรายไม่แพ้โรคอื่นๆเลย